A Força Criadora Da Mente

Você já teve a sensação do chão sumir dos seus pés? De você apostar todas as fichas em um objetivo e não atingir? De perder algo porque estava fora do seu controle? Ou ainda de não alcançar a meta porque foi vencido por algum erro ou distração? Tudo isso tem a ver com vulnerabilidades.  Será que você está disposto a enfrentar os riscos de não ser perfeito? “Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação, a empatia e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso se distanciam das experiências marcantes que dão significado à vida e acabam se sentindo frustradas. Por outro lado, aquelas que mais se expõem e se abrem para coisas novas são as mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de sentimentos como inveja e ciúme. É preciso lidar muito bem com os dois lados da moeda a fim de alcançar a felicidade de realizar todo o seu potencial.” Brené Brown Ao definirmo...

Atriz estará em "Justiça", nova minissérie da Globo No lançamento da minissérie "Justiça", nesta segunda-feira (25) no Rio de Janeiro, a atriz Marjorie Estiano falou sobre sua personagem Beatriz.  Na história, ela luta pelo direito de morrer depois de sofrer um acidente que a deixa paraplégica. Com informações da revista Quem.  Marjorie ressalta que não tem opinião formada sobre eutanásia: "Acho que a pessoa deve ter a decisão sobre a sua vida, mas o contexto faz toda a diferença. Se você estiver deprimido, rola aquele desejo de morrer".  E bradou: "Quem nunca teve? Já tive desejo de morrer. Todo mundo teve. Quem não desejou morrer ou matar. Até chegar a esse ponto, é diferente, é outro processo".   Vivendo uma bailarina, Marjorie teve que ser apresentada ao universo da dança e contou que essa foi uma das coisas mais valiosas de seu trabalho. "No começo tive certa dificuldade de racionalizar aquilo. Foi uma preparação de um mê...

Novos estudos revelam o que está por trás da crueldade. Agora, os cientistas se empenham em encontrar uma maneira de curá-la Crédito: Ricardo Correa Preso a uma cadeira e com as pálpebras abertas à força por uma máquina, o assassino Alex é obrigado a assistir a longas horas de vídeos com cenas de violência explícita. Algo que ele, em princípio, gosta. Drogado para associar as imagens na tela a sentimentos de dor extrema, o criminoso passa a sentir aversão à crueldade e, finalmente, é considerado “recuperado”. Quarenta anos depois da clássica cena do filme Laranja Mecânica, de Stanley Kubrick, a busca de uma cura para a maldade deixou de ser ficção científica. Ela hoje está presente no cotidiano de dezenas de centros de pesquisa pelo mundo. Laboratórios na Alemanha, nos Estados Unidos e na Inglaterra abrigam scanners que medem o fluxo de sangue no cérebro e aparelhos de sequenciamento genético que ajudam a traçar uma nova anatomia do mal dentro do ser humano.  Como resul...

O transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva é caracterizado por um padrão global de preocupação que envolve principalmente organização, perfeccionismo e controle mental e interpessoal, à custa de flexibilidade, abertura e eficiência. Para que seja diagnosticado é necessário que o início ocorra na idade adulta e esteja presente em uma variedade de contextos, indicado por, no mínimo, quatro dos seguintes critérios: a) preocupação tão extensa com detalhes, regras, listas, ordem, organização ou    horários, que o objetivo principal da atividade é perdido; b) perfeccionismo que interfere na conclusão de tarefas, como por exemplo ser incapaz de completar um projeto porque não consegue atingir seus próprios padrões excessivamente rígidos; c) devotamento exagerado ao trabalho e à produtividade, em detrimento de atividades de lazer e amizades (não explicado por uma óbvia necessidade econômica); d) extremamente escrupuloso e inflexível em questões de moralidade, ética...

Os transtornos alimentares são considerados graves, levando sérios riscos à vida do indivíduo e caracterizam-se por perturbações do comportamento alimentar. Dentre estes distúrbios, a anorexia nervosa foi a primeira a ser adequadamente classificada para que seu diagnóstico pudesse se dado já na década de 1970. Este transtorno afeta principalmente adolescentes e jovens adultos do sexo feminino, embora recentemente a busca por atendimento a crianças esteja crescendo. Compreende-se a anorexia nervosa por perda de peso intensa e intencional por meio de dietas extremamente rígidas com uma busca desenfreada pela magreza, uma distorção significativa da imagem corporal e alterações do ciclo menstrual. Os comportamentos alimentares dos pacientes com este transtorno envolvem desde comer em quantidades mínimas, checar o tamanho, a forma e o peso de seus corpos, até contar repetidamente as calorias dos alimentos. Geralmente, os anoréxicos apresentam humor deprimido, além de ansiedade, preo...

A ansiedade e a preocupação são absolutamente normais e necessárias ao ser humano para sua adaptação e sobrevivência na cultura onde se encontra. Sem eles, tão logo o homem deixaria de existir. O que caracteriza o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é o descontrole de preocupações irreais ou excessivas no cotidiano da pessoa. Juntamente a isso, o TAG é considerado um transtorno crônico de ansiedade envolvendo vários sintomas somáticos, que geram graves comprometimentos sociais e ocupacionais. Dessa forma, o que diferencia a ansiedade e preocupação normais do TAG são a intensidade com que ocorrem e os prejuízos que são desencadeados devido ao imenso gasto de energia e tempo pela pessoa. As preocupações estão relacionadas a uma grande expectativa apreensiva referentes a diversas situações ou atividades, seja no trabalho, na família ou no contexto social. Geralmente, são receios e até “pressentimentos” de que algo de muito ruim irá acontecer a si próprio ou a algum parente,...

Você não deve mudar pra agradar ninguém. Um dia vai ter alguém que vai te aceitar exatamente do jeito que você é. Quando se ama até os defeitos se tornam perfeições  ❤

A baixa auto-estima é caracterizada por uma percepção negativa de si mesmo. Pode ser expressa por crenças como “eu sou um fracasso”, “eu não sirvo para nada” ou por uma sensação de incapacidade ou menos valia que é muito difícil de a pessoa conseguir traduzir para si e para os outros. Esta percepção negativa não constitui um transtorno mental propriamente dito, mas é um elemento que pode estar presente em muitos distúrbios ou em diversos problemas que um indivíduo possui. Ela representa grande importância na vida de qualquer ser humano, porque seja no ambiente familiar, no trabalho, na escola ou no âmbito social, esse ponto de vista negativo íntimo determinará suas escolhas e aquilo que deixará de conquistar. A baixa auto-estima se apresenta tanto de maneira externa quanto interna: fisicamente, uma pessoa se mostra com a aparência desleixada, postura curvada, olhar sem brilho e para baixo, voz vacilante e em tom mais baixo; psicologicamente, há insegurança, ansiedade, timidez, ...

No último mês sinto ter vivido uma década e, na próxima semana, quero viver pelo menos meio século! Quero que tudo seja intenso, exagerado, louco, porque só assim fico satisfeito.

Controle do Corpo Os sete aspectos do Buda Vairochana sentado formam o alicerce da meditação budista. Segue-se uma discussão a esse respeito 1. A postura de lótus De maneira geral, a postura de lótus é comprovadamente a melhor para a meditação sentada. O lótus completo é uma postura de pernas cruzadas em que os pés ficam sobre as coxas, logo acima dos joelhos. O meio-lótus é uma postura de pernas cruzadas em que apenas um pé é colocado sobre a coxa, enquanto o outro permanece sob a outra coxa. Considera-se a postura de lótus completo a melhor para meditação, porque ela é muito eficaz para estabilizar o corpo. Caso seja incômoda, adota-se o meio-lótus e, se tampouco esta se mostrar confortável, pode-se sentar em uma cadeira ou banquinho de meditação. Independentemente da postura escolhida, a coisa mais importante é que a coluna esteja ereta e não apoiada em nada. Fontes chinesas geralmente reconhecem dois tipos de posição de lótus completo. Em uma delas, o pé esquerdo ...